cursushardlopen.nl

Veel ouderen maken zich zorgen over de stijgende voedselprijzen. Een beperkt budget staat gezond(er) eten soms in de weg. Dat blijkt uit onderzoek van het Voedingscentrum.

De Gezondheidsraad heeft nieuwe voedingsnormen voor energie uitgebracht. Hierin staat hoeveel calorieën, oftewel energie, kinderen en volwassenen met een gezond gewicht gemiddeld op een dag nodig hebben.

Ziek worden door eten dat is bereid in eigen keuken: het gebeurde afgelopen jaar vaker dan voorgaande jaren. Dat blijkt uit de registratie van voedselinfecties door de NVWA en GGD. Ga je hygiënisch en veilig om met eten, dan zijn de meeste voedselinfecties te voorkomen.

Wanneer je minder vlees eet, is dat positief voor het milieu en je gezondheid. Als alternatief kun je bijvoorbeeld kiezen voor een kant-en-klare vleesvervanger. Een aantal van deze varianten past in de Schijf van Vijf. Maar niet allemaal.

Tijdens de Verspillingsvrije Week van 12 t/m 18 september komt heel Nederland in actie om verspillingsvrij te kopen, koken en te bewaren. Een simpele daad voor een beter klimaat.

Visvetzuren zijn goed voor je hart en bloedvaten en daarom is het advies 1 keer per week vis te eten, bij voorkeur vette vis. Meer vis eten is niet nodig voor je gezondheid. Duurzaamheid en veiligheid spelen ook een rol.

Het Voedingscentrum heeft 6 ijsjes uit de supermarkt met elkaar vergeleken als het gaat om het aantal calorieën. En het maakt nogal uit welk ijsje je uit de vriezer trekt.