Word je verkouden van airco’s?

Het is weer warm in Nederland, en er komen steeds meer airco’s. Maar ook steeds meer klachten van mensen die verkouden worden van de airco’s. Maar kan dat wel? Het is nooit bewezen dat je van airco’s verkouden wordt. Dit is ook lastig te onderzoeken. Een verkoudheid komt door een virus. Hoe dit virus bij… … Meer lezen

Bewegen is goed voor je darmen

Bewegen is goed voor je gezondheid. Het verbetert je conditie, je spierkracht en je humeur. Het verkleint de kans op ernstige chronische ziektes zoals hart- en vaatziekten. Daarnaast is bewegen enorm goed voor je darmen. Door te bewegen gaan je darmen beter werken. Beweging van de darmen Het is wat minder bekend, maar in de… … Meer lezen

Gezond slapen, wat is dat?

Slapen is gezond! Dat weten we wel, en we weten steeds beter hoe belangrijk slaap is voor een gezonde leefstijl. Slaap is belangrijk voor herstel en de mentale gezondheid. Dat koffie en te veel op een scherm kijken niet goed is voor de slaap, weten we ook wel. Maar wat is gezonde slaap? Gezonde natuurlijke… … Meer lezen

Cholesterol goed of slecht?

Over cholesterol wordt veel gezegd, vooral dat het slecht is. Maar cholesterol is noodzakelijk voor het lichaam. Zonder cholesterol kan het lichaam niet functioneren. Een te hoog cholesterol vergroot alleen het risico op hart- en vaatziekte. Wat is cholesterol? Cholesterol is een vetachtige stof die in ons lichaam zit. Deze stof bestaat uit kleine bolletjes…. … Meer lezen

Bloedarmoede: snel moe en duizelig

Bloedarmoede wil niet zeggen dat je te weinig bloed hebt. Vaak wordt bloedarmoede ook ijzertekort genoemd. Maar het is een tekort aan het zogenoemde “hemoglobine” in het bloed.  Dit kan vermoeidheidsklachten en duizeligheid geven. Ik ben erg vermoeid. Kan ik bloedarmoede hebben? Huisarts Monique Tjon-A-Tsien geeft aan nu.nl aan dat dit goed mogelijk is. Maar… … Meer lezen

Zo bepaal je de juiste hoogte van je rollator

Je wereld kan kleiner worden als je ouder wordt, na een ongeval of als je aan een chronische ziekte lijdt. Door middel van een rollator kun je je wereld zo groot mogelijk houden. Een rollator geeft je niet alleen lichamelijk meer zekerheid, maar sterkt je ook mentaal om er meer op uit te gaan en… … Meer lezen

Wagenziek? Wat kun je er nou tegen doen?

Wagenziekte, of ook wel bewegingsziekte. Het komt veel voor en maakt reizen soms echt een uitdaging. Altijd voorin moeten zitten, zakjes voor het overgeven bij de hand. Comfortabel is het niet. Hoe ontstaat bewegingsziekte? Nog belangrijke wat kun je er aan doen? Wagenziekte is een onderdeel van de zogenoemde bewegingsziekte. Bewegingsziekte heeft te maken met… … Meer lezen

Mensen met diabetes overlijden eerder

Uit onderzoek blijkt dat mensen met diabetes gemiddeld eerder overlijden dan mensen zonder diabetes. Onderzoeksinstituut Nivel en het RIVM hebben voor de eerste keer onderzoek gedaan hoeveel diabetici in Nederland Overlijden. Het Diabetes Fonds geeft aan dat de gemiddelde levensverwachting bij diabetes type 1 dertien jaar lager en bij type 2 vier jaar lager is…. … Meer lezen