Word je verkouden van airco’s?

Het is weer warm in Nederland, en er komen steeds meer airco’s. Maar ook steeds meer klachten van mensen die verkouden worden van de airco’s. Maar kan dat wel? Het is nooit bewezen dat je van airco’s verkouden wordt. Dit is ook lastig te onderzoeken. Een verkoudheid komt door een virus. Hoe dit virus bij… … Meer lezen

Bewegen is goed voor je darmen

Bewegen is goed voor je gezondheid. Het verbetert je conditie, je spierkracht en je humeur. Het verkleint de kans op ernstige chronische ziektes zoals hart- en vaatziekten. Daarnaast is bewegen enorm goed voor je darmen. Door te bewegen gaan je darmen beter werken. Beweging van de darmen Het is wat minder bekend, maar in de… … Meer lezen

Gezond slapen, wat is dat?

Slapen is gezond! Dat weten we wel, en we weten steeds beter hoe belangrijk slaap is voor een gezonde leefstijl. Slaap is belangrijk voor herstel en de mentale gezondheid. Dat koffie en te veel op een scherm kijken niet goed is voor de slaap, weten we ook wel. Maar wat is gezonde slaap? Gezonde natuurlijke… … Meer lezen

Cholesterol goed of slecht?

Over cholesterol wordt veel gezegd, vooral dat het slecht is. Maar cholesterol is noodzakelijk voor het lichaam. Zonder cholesterol kan het lichaam niet functioneren. Een te hoog cholesterol vergroot alleen het risico op hart- en vaatziekte. Wat is cholesterol? Cholesterol is een vetachtige stof die in ons lichaam zit. Deze stof bestaat uit kleine bolletjes…. … Meer lezen

Bloedarmoede: snel moe en duizelig

Bloedarmoede wil niet zeggen dat je te weinig bloed hebt. Vaak wordt bloedarmoede ook ijzertekort genoemd. Maar het is een tekort aan het zogenoemde “hemoglobine” in het bloed.  Dit kan vermoeidheidsklachten en duizeligheid geven. Ik ben erg vermoeid. Kan ik bloedarmoede hebben? Huisarts Monique Tjon-A-Tsien geeft aan nu.nl aan dat dit goed mogelijk is. Maar… … Meer lezen